Transforma las creencias limitantes en creencias liberadoras | Nir Eyal - E706

"La motivación es un triángulo: necesitas conocer la conducta (qué hacer), el beneficio (por qué lo haces) y, lo más importante, la creencia. Si no tienes las tres, no realizarás la conducta, aunque sepas exactamente qué hacer." - Nir Eyal

"La principal razón por la que no logramos nuestros objetivos es porque nos rendimos. ¿Por qué nos rendimos? Porque duele. Duele porque no hemos separado el dolor del sufrimiento. El dolor es solo una señal, es información. El sufrimiento es nuestra interpretación de esa información." - Nir Eyal

"Singapur es el país donde más se está vendiendo el libro actualmente, en parte porque es una carta de amor a Singapur. Hay muchos capítulos que solo podrían haberse escrito y sobre los que solo se podría haber escrito en Singapur." - Nir Eyal

Nir Eyal, autor de los bestsellers Hooked e Indistractable, se une a Jeremy Au para hablar sobre los conceptos clave de su nuevo libro, Beyond Belief. Exploran la profunda diferencia entre creencias limitantes y liberadoras, y explican por qué tener acceso a información ilimitada ya no basta para impulsar un cambio de comportamiento significativo. Nir explica la ciencia detrás del contraste mental, cómo separar el dolor físico del sufrimiento psicológico y por qué conceptos populares como la "manifestación" a menudo resultan contraproducentes. En una sesión de coaching transparente y en vivo, Nir trabaja con Jeremy para superar sus creencias limitantes sobre el ejercicio, demostrando cómo replantear obligaciones profundamente arraigadas y convertirlas en actividades placenteras y autodirigidas puede desbloquear una motivación sostenida.

Consigue el nuevo libro de Nir Eyal, Más allá de la creencia, además de Enganchado e Indistractable, en https://www.nirandfar.com

00:00:00 - La evolución de enganchado a indistractable y más allá de la creencia

00:08:40 - Por qué la información no es suficiente: El triángulo de la motivación

00:11:49 - Definición de creencias frente a hechos y fe

00:13:20 - El peligro de manifestar y el poder del contraste mental

00:16:56 - Separar el dolor del sufrimiento para alcanzar objetivos

00:24:07 - Reconociendo tus creencias limitantes ocultas

00:28:28 - Taller en directo: Analizando las creencias de Jeremy sobre el ejercicio

00:36:20 - Transición de la obligación a las creencias liberadoras

00:41:35 - Las cuatro preguntas para desafiar las creencias limitantes

00:50:20 - Elegir perspectivas y creencias que te beneficien

Ver en YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=4eM2OOMyruA&list=PLl9u6ECOP8_7scb97PE3whKu4yJVizIOd

Escuche en Spotify: https://open.spotify.com/episode/7BeN755lkpmkRgHMMIopJT

Palabras clave: Más allá de la creencia, Creencias limitantes, Psicología del comportamiento, Contraste mental, Formación de hábitos, Desarrollo personal, Triángulo de la motivación, Enganchado, Indistractable, Líderes tecnológicos del sudeste asiático, Startups de Singapur