Cómo desenvolverse en el mercado de la longevidad | Dra. Sue-Anne Toh - E718

"El envejecimiento es inevitable. Es un proceso. Es como un tren en marcha. Puedes intentar detenerlo, pero debes tener en cuenta que requiere un pequeño esfuerzo. A partir de cierta edad, perdemos entre un 3 y un 5 % de nuestra masa muscular cada año si no hacemos nada al respecto. Así que tenemos que esforzarnos entre un 3 y un 5 % más cada año para mantener lo que tenemos."

"Quizás en un sistema tan grande como un gran buque cisterna, necesariamente nos movemos mucho más despacio, y yo soy mucho más impaciente. Decidí que tal vez podríamos intentarlo como una lancha rápida. Es arriesgado, pero potencialmente podríamos movernos mucho más rápido y, de alguna manera, seguir conectados al buque cisterna."

Singapur es, de hecho, el único país del mundo que lanzó una campaña contra la diabetes en 2016. Desde una perspectiva biológica, sabemos que los asiáticos tienden a desarrollar complicaciones por exceso de grasa, específicamente grasa visceral, con índices de masa corporal (IMC) más bajos. Como resultado, aunque exteriormente no parezcamos obesos o con sobrepeso, lo disimulamos muy bien, sobre todo alrededor de la cintura

La Dra. Sue-Anne Toh, CEO y cofundadora de NOVI Health, se une a Jeremy Au para analizar la crucial intersección entre metabolismo, longevidad y políticas de salud. Exploran la "Guerra contra la Diabetes" en Singapur, desentrañando por qué las poblaciones asiáticas tienen predisposición a la resistencia a la insulina y a la acumulación de grasa visceral incluso con niveles bajos de IMC. La Dra. Toh comparte su transición desde la administración de atención médica en NUHS, trabajando con el Ministerio de Salud, hasta el lanzamiento de una plataforma tecnológica de salud para cerrar la brecha en la implementación de la atención preventiva. La conversación abarca el principio 80/20 de la longevidad, el papel de los medicamentos GLP-1 en el equilibrio hormonal y estrategias prácticas para "acumular" masa muscular y así garantizar una buena calidad de vida durante el envejecimiento.

00:00 - Introducción: Antecedentes de la Dra. Sue-Anne Toh

02:14 - Elegir la medicina en lugar del derecho: curiosidad e impacto

03:51 - De política a fundadora: el camino "impaciente" hacia NOVI Health

10:49 - Cómo sortear las falsas promesas sobre la longevidad

12:39 - La regla 80/20 de la salud: sueño, pasos y nutrición

22:30 - El retorno de la inversión de las recompensas: cambio de comportamiento frente a restricciones

30:02 - Fenotipo TOFI: Delgado por fuera, gordo por dentro

33:04 - La "fábrica de páncreas" de la resistencia a la insulina

37:56 - Estrategias de salud pública: Reforzar, empoderar, educar

40:35 - Los GLP-1 y el futuro del control del peso

45:01 - Por qué la masa muscular es el activo definitivo para la longevidad

Ver en YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=pP0L_qhSRJA&list=PLl9u6ECOP8_7scb97PE3whKu4yJVizIOd

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Palabras clave: Longevidad y salud, Diabetes en Asia (TOFI), Atención médica preventiva en Singapur, Monitores continuos de glucosa (MCG), Adopción de GLP-1 en Asia, Preservación de la masa muscular, Riesgos del biohacking