Tres cosas que aprendí al cumplir 36 - E337

"Solía ​​culparme y pensé que debería haberlo descubierto. Debería estar preparado. Está bien disfrutar del viaje de cumplir 36 años. Comencé a darme cuenta de que es solo que está bien tener esa incomodidad y no entender lo que está sucediendo. Todavía tengo que presionar duro y explorar, y veo eso como una oportunidad para tener esa deliciosa sensación de no saber lo que viene a continuación". - Jeremy au

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"Hay muchas dinámicas en torno a la salud que conoces teóricamente, pero una vez que comiences a sentir que tu propio cuerpo pasa por las luchas o ves a tus propios amigos pasar por ella, al final del día, te darás cuenta de que la única persona responsable de tu salud es tú mismo". - Jeremy au

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"Las naranjas son sobre la comida y el recuerdo de estar con mi hijo de una manera muy especial. Ir al parque, y tener largas caminatas son cosas que solía hacer para hacer ejercicio, pero ahora es una actividad que disfruto con mi hijo. La piscina ya no es un lugar que no me gustan, sino un lugar para ver a mi hijo explorar y estar deleitado. Ahora, la vida tiene un conjunto diferente de significados porque me he convertido en un padre". ". - Jeremy au

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(01:59) Jeremy au:

Recientemente, cumplí 36 años. Oh, Dios mío. Tres, seis. Tan viejo. Cuando era adolescente, miraba por la ventana desde mi autobús y veía a todas estas personas mayores caminando y yo dije: "Oh, Dios mío, estos son viejos". Y ahora, soy una de estas personas mayores que oficialmente han pasado mi mediana edad. Estoy en mis treinta años, que es un momento interesante para estar y

Tuve un cumpleaños maravilloso con amigos y familiares, una cena cerrada y tuvimos una conversación tan maravillosa. Y a menudo hay esta pregunta que surge, que es, oye, ¿qué has aprendido durante el año pasado? ¿Alguna reflexión que tengas?

Así que quiero compartir las tres lecciones que obtuve al cumplir 36 años. Oh, Dios mío. Aquí va.

Lo primero que me di cuenta es que soy un aficionado en el envejecimiento. Lo que eso significa es que esta es la primera vez que tengo 36 años. Cuando tenía 35 años, era la primera vez que cumplía 35 años. Cuando tenía 18 años, era la primera vez que cumplía 18 años. Cuando lo digo en voz alta, parece obvio porque no hay forma de que tengas 18 años, puedes experimentar y prepararte sobre cómo cumplir los 36 años. No hay un curso de capacitación, no hay un plan de estudios que te ayude a prepararte para tener esta edad.

Y así, ahora que entiendo que es natural, comencé a darme cuenta de que está bien sentarse y decir, oye, realmente no entiendo lo que está pasando. Está bien sentarse y disfrutar del viaje de cumplir 36 años. Y lo que eso significa es que hay un cierto nivel de incomodidad que, solía culparme y ser como, oye, debería haberlo resuelto. Debería estar totalmente preparado. Debería saber cómo se siente esto. Y ahora, estoy como, está bien, ¿sabes qué? Está bien, no entiendo. Obviamente todavía tengo que presionar duro, tener molestias, todavía tengo que explorar. Es solo que está bien tener esta incomodidad de que no entiendo lo que está pasando, envejeciendo y, en cambio, ver eso como una oportunidad para sentir esa deliciosa sensación de no saber qué viene después.

Creo que es realmente un privilegio tener esa libertad para explorar y la libertad de sentir y estar fuera de su zona de confort.

Lo segundo que he aprendido es que la salud es importante. Una vez más, esta se siente como una de esas piezas de sabiduría que escuchas todo el tiempo de tus abuelos, pero esta es probablemente la primera vez que realmente lo sentí. Estuve entrenando para mi entrenamiento de reservista del ejército este año y lo interesante fue que no había hecho este nivel de entrenamiento físico durante 16 años. Así que estaba corriendo como un joven de 36 años de manera efectiva y sintiendo que tenía el cuerpo, mi cabeza mental de cómo habría corrido o hecho sentados o se puso a tiros como un niño de 18 años. Así que existe esta desconexión entre la versión en forma de la facilidad con que recordé haber corrido esta distancia, en comparación con el cuerpo y la edad real de mí haciéndolo y entrenar para ello.

Entonces, lo que era interesante era que estaría haciendo sentadillas y luego forzaría mi cuello efectivamente, y luego tuve que sentarme durante un mes mientras espero que mi cuello se recuperara. Estaba ejecutando mis 2.4 kilómetros y terminaría básicamente tirando de mi tendón de Aquiles. Y yo era como, hombre, ahora tengo que calentarme como una persona mayor. Tengo que hacer mis estiramientos. Y solía poder correr de inmediato, sentarse y no lesionar. Y así, ese es un aspecto que vi.

También vi a mis amigos en mi grupo de edad. Tengo amigos que tienen trastornos autoinmunes que han surgido. Algunos de ellos comienzan a luchar o son diagnosticados con cáncer o finalmente están en el camino de recuperación de la enfermedad de Lyme. Así que existe todas estas dinámicas en torno a la salud que conociste teóricamente. Por lo tanto, es una cosa saber que tiene la responsabilidad de cuidar su propia salud. Es solo que una vez que comiences a sentir que tu propio cuerpo pasa por esto y una vez que ver a tus propios amigos pasar por esto, al final del día, la única persona responsable de tu salud es tú mismo.

La tercera y última cosa que he aprendido es la alegría de pelar una naranja. La verdad es que siempre he crecido comiendo naranjas y probablemente estés pensando para ti mismo: "Hombre, ¿por qué estás hablando de repente de naranjas?" Es solo que, ahora, tengo esta experiencia en la que le di un naranja a mi niño y ella estaba confundida por eso. Ella estaba encantada con eso. Ella lo estaba oliendo. Ella estaba tratando de morderlo.

Tuve esta experiencia, la oportunidad de ser paciente y sentarme con ella y enseñarle cómo pelar la naranja, demostrarla yo mismo, pelarla para ella, guiar sus manos para sentir la naranja y verla luchar con ella, frustrarse con él, pedir ayuda, mejorar lentamente, pídeme ayuda de nuevo. Por lo tanto, hay tantos aspectos al respecto, y esos han creado un nuevo conjunto de recuerdos sobre lo que es una naranja porque ahora, no es solo pelar una naranja para mí comer lo antes posible, lo más rápido posible, con el menor desastre posible.

Por lo tanto, convertirse en padre realmente ha sido una gran bendición ahora que he cumplido 36 años, porque muchos aspectos tienen un significado más profundo ahora. Las naranjas se trata de comida y un recuerdo de estar con mi hijo de una manera muy especial. Así es ir al parque, y las largas caminatas son cosas que solía hacer para hacer ejercicio. Ahora es una actividad que disfruto con mi hijo. La piscina ya no es un lugar que no me gusta, porque no soy un gran fanático de la natación en general. Pero ahora, también es un lugar para ver a mi hijo estar encantado y estirado, y explorar lo que es rápido, ser lento, estar en el agua, salir del agua. Entonces, ahora, la vida tiene un conjunto diferente de significados que realmente se han producido porque me he convertido en padre.

En general, las tres lecciones que aprendí al cumplir 36 son, una, soy un aficionado en el envejecimiento. Dos, debes cuidar tu propia salud. Y tres, pelando una naranja.

Gracias.