"Una de las cosas más difíciles que he hecho mentalmente ha sido intentar dar un paso atrás y pensar: ¿a dónde me lleva esto? Si me siento frustrada, ¿qué opciones tengo? Puedo rendirme, cosa que no pensaba hacer, o puedo seguir nadando. Y lo peor que puede pasar es simplemente nadar más tiempo. En ese estado mental, es como si estuvieras tan concentrada que solo tienes un par de opciones en las que concentrarte y simplemente eliges una y la llevas a cabo. Esto es una de las cosas que me gustan de la natación de larga distancia porque, al final, se convierte en una elección muy simple y precisa. Y esto es algo que, para mí, es un alivio. En la vida cotidiana, es mucho más complejo, pero en la natación de larga distancia, al final, solo necesitas esa concentración y un par de opciones." - Li Ling Yung
"Estaba definitivamente cansada físicamente, pero con la experiencia que tengo, sabía cómo dosificar mis fuerzas. Tuve un día bastante agradable y tranquilo en el canal. Eso también me ayudó a ahorrar un poco de energía, pero para mí, el aspecto mental fue lo más difícil porque empiezas a tener estos pensamientos en la cabeza: "¿Y si no lo consigo?". Y la mente te juega malas pasadas cuando llevas tanto tiempo ahí fuera, y olvidas que la mayoría de la gente no llega al cabo. La mayoría atraviesa la corriente y llega a la playa. Pero en ese momento, estaba cansada mental y físicamente, y pensé: 'Esto es todo, no voy a poder hacerlo', cuando en realidad, la mayoría de las travesías exitosas terminan así. Así que fue una verdadera prueba para ver hasta dónde podía llegar mi mente en ese tipo de situación. Físicamente, ¿mi cuerpo era capaz de dar el máximo? ¿Qué haría en una situación tan difícil y crítica, tanto física como mentalmente? Fue una forma interesante de descubrir por mí misma de qué era capaz." - Li Ling Yung
"La opción de reserva era subirme al barco y rendirme, pero no iba a hacerlo porque había llegado muy lejos. Lo peor que podía pasar, aparte de no terminar, era tener que nadar un poco más. Así que seguí adelante. Por suerte, pude superar esas corrientes tan fuertes porque nadé durante lo que se llama marea viva, donde las corrientes son fuertes. Las mejores épocas para nadar son durante las mareas normales, donde la corriente es menos fuerte. En esa ocasión, la corriente era tan fuerte que sentías cómo un enorme volumen de agua te empujaba hacia un lado. Por eso tienes que intentar superarla. Y sí, nadé con mucha fuerza. Fue interesante porque creía saber cuáles eran mis límites, pero resultó que aún podía nadar con fuerza al final de una travesía muy larga. Así que fue interesante poner a prueba tus límites mentales y físicos." - Li Ling Yung
En este episodio, Jeremy Au habla sobre ser la primera mujer del sudeste asiático en cruzar a nado el Canal de la Mancha (13 horas, 34 km de mareas) y sobre su experiencia durante su infancia.
Palabras clave: Li Ling Yung, primera mujer del sudeste asiático en cruzar a nado el Canal de la Mancha, 13 horas, 34 km, mareas marinas, viaje de infancia, Singapur, mujeres, historia de la fundadora
